自然疗法概论
发布时间：2009/4/24 14:42:20　　阅读3615次

(1).如何从「面相」及「体态」上看出健康?

面青紫～病在肝，气血阻滞、胸腹剧痛 面萎黄～病在脾，是黄疸或是脾胃虚弱 面红赤～病在心，主虚热、实热 面苍白～病在肺，气虚血少属于寒症 面色暗黑～病在肾，为肾亏、阳气不振 精神萎靡面枯晦言语含混，心的精气衰败 眼神呆滞反应迟老态龙钟，肝肾精气俱衰 呼吸异常、肌肉枯槁，是脾肺精气衰竭； 发稀、色枯黄干槁，为精血不足气血亏损 青少年发白头晕耳鸣、心悸失眠等能…

(2).如何自觉有「酸性体质」?

“预防绝对重于治疗”～体质呈酸性乃因体内酸毒过多，导致血液混浊，是疾病警讯的前兆；所谓“血浊万病到、万病由酸起”，以下有几点警讯，可帮助正确了解身体状况，有利于调整体质并提早作预防！

1. 长期腰酸背痛 2. 颈间酸痛、肩部僵硬 3. 运动量少、身心压力大 4. 晨昏颠倒的夜猫族 5. 龋齿且背弯佝嵝 6. 老年人 7. 经常不明原因抽筋 8. 脾气暴躁、容易紧张 9. 抽烟、喝酒或酗饮咖啡 10. 有家族性遗传病因素 11. 经常性服用成药者 12. 怀孕哺乳及更年期妇女
(注): 长期排汗酸臭、大小便腥臭难闻、口臭、体臭、屁臭、袜子臭等 都是体内酸度堆积过多的现象。酸度长期堆积体内，会造成「肝肾」严重负担，新陈代谢作业超过负荷，病痛(毒不出)必跟随左右。

(3).「健康五大要素」及易病九怔

(4).「癌症七大警示」

● 美国癌症学会(ACS) 提出以下七种关键的警告信号； 1. 大便，或小便习惯的巨大的改变 2. 长久「不愈」的创痛，或日渐溃疡中 3. 不正常出血，排血；或不明经常性疼痛，长达二周以上 4. 乳房或其它部位之增厚或结块 5. 不消化，或吞咽困难；或突然失去胃口，长达二周以上 6. 不断咳嗽，或声音嘶哑不好 7. 长期心情抑郁，或有经常疲乏；长期面色苍白、晦暗者

(5).简易助人的「高丽手针法」

● 「高丽手针」法可以自助助人；效果迅速及有效！ 1. 【鼻塞，流鼻水】…双手中指末端肉，中央以笔心连续刺压，每次20秒，左右手各六次（每次隔3秒） 2. 【头痛】…指端甲侧中，内食指治额痛，内中指治顶痛，外无名指治偏头痛，外小指治后脑勺痛（刺法同上） 3. 【腰痛】…手背中指骨正中两侧压揉，双手各压5-10分钟；不可超过15分钟以免反效 4. 颈痛】…手背连中指之最后关节，伸直中指浮筋处两侧，双手各压5-10分钟；不可超过15分钟以免反效 5. 【五十肩】…同上按法，取点于食指与无名指处

(6).「自然医学」之宗旨

肾水可养肝木，肝木能助心火，心火烘培胃土，胃土蕴生肺金，肺金长肾水。广义说～肾水指所有内分泌，肝木控所有解毒组织，心火纳所有心血管，胃土造所有营养素，肺金呼所有酸碱气。人体是小自然，五行生克环环相扣，人当以「扶正去邪」为治病分针；无解者方以「割腐去烂」为上策。病怎么来就当怎么去，切勿过分倚赖药剂，药剂杀伤力强，过与不及都是毒；不如懂生克、知生养；方为王道医疗！

(7).「万病因酸起」

这是一个【酸毒横行】的时代，人类的体质，早以酸化到极为严重的程度；只是一杯干净的水，早已无法满足健康需求！

	隔壁有人死掉，只需二天即可闻味，古人则七日未殓，停于大厅堂尚不闻味；可见今日世人体内之「酸毒」剧烈程度！

【人定胜天】是笑话，自然反扑现世报；您只会越来越生病…，您完全没有招架之力！

【口腹之欲】带来了酸毒的浩劫…近半世纪以来，工业「现代化」改变了人类的「生活环境」及「饮食习惯」。

【不求好生；但求好死！】拖累家庭或增加社会成本（健保给付）乃事小让病痛折磨而失去当人的尊严才「事大」「酸毒」将成为残害人类之幕后杀手！您还能不重视「酸性体质」之严重性吗？

【酸毒会「损筋蚀骨」、「阻脏破腑」】

【现代医学是「造病」专家?】

医院越开越多，病人却不见减少；越来越多？ ●药厂提供「暴利」给医疗财团（万病万药、草菅人命） ●奈米化科技专攻病灶，故「毒性」强、药效快 ●短暂治好是假相？~却造成长期之「肝、肾」衰竭 ※但西医外科之精湛，则不输「扁鹊」再世 ⊕上医治未病（预防） ⊕中医疗初病（针药） ⊕下医除末病（开刀）

【80%的癌症病人，患有「酸性」体质】

●万病由酸起，酸能致万病 ●酸毒只能靠「酸碱中和」后排除，不能用围堵… 例：在癌处打「抗氧化剂」围堵，只会造成腹水日增，终致撑破肚皮或吐血而亡…若藉由「矿物质」之高渗透性细小分子团， 可中和癌症酸毒，迅速排出体外 ●人体为营造「微碱性」体质，会从骨髓中抽取矿物质来中和「酸毒」；故造成体内之「矿物」离子严重流失 ●骨髓乃人之精华，矿物离子可谓「髓」之珍宝

【人体有誓除「酸毒」的傻劲】

加工食品或「动物性食物」会带来大量酸素，故人体相对拼命从骨髓抽钙来解过量酸素；短期会造成亢进反应。故体健者会有强壮错觉，但体虚者就纯有「回光返照」的危险…如乍寒饮酒，当下温热，酒醒更冷，似同饮鸠止渴之苦果。

【微碱性体质～是不生病的基础】

食物贵在营养、新鲜；蔬果向阳、能量充沛，好水鲜活、帮助代谢，我们何苦嗜肉喝血…弄得百病丛生呢？

全球40%谷物，被用来喂养牲畜～生产一磅肉，要失去五磅表层土壤。大自然的反扑，单是天灾所造成人祸；其实都是口腹之欲所造成的！

(8).「扶正去邪」论

自然医学 (自然疗法) 不同于一般医学，不仅学理不同，其方法和疾病好转的过程也有差异，绝不以抑制疾病、止痛或杀菌为手段；而是在「整体疗程」中着重于体质改善，尽量回归自然。…其主要作用如下：

●

「扶正」可以「去邪」： “弱肉强食”乃为自然万物的竞争之写照；当体质虚弱时，细菌与疾病必将乘虚而入；因此，想要健康无病，身体必先强壮～只要人体的自然治愈力增强后，万病自可去除，细菌也就无由来侵害人体。

●	「扶正」先扶「细胞」： 为求人体自然治愈能力增加，人体所有细胞必须强壮；细胞需得拥有良好的「生存环境」～也就是西医所指的「内环境」。我们需好好改善内环境（等同分子矫正医学），以使细胞的生命空间恢复回到正常环境，各种细胞才能高枕无忧且活泼及强壮。

●	「气血」带动「养分」：细胞活泼健康，五脏六腑才能强壮及正常工作，也才能使细胞更加活泼。现代人血液大多循环不良、气血不足～当血液循环不良（缓慢或受阻时），当细胞无法获得充分养分，便会老化或衰亡。故欲令细胞有充分的水分、氧气和营养，血液循环更须保持正常。

●	酸毒去除，细胞回春：人体的酸毒过多，必定会使细胞大量死亡，以致引起种种病变。故为使人体恢复健康，病变细胞的再生工程就格外重要，只要细胞能恢复正常功能，人体也才能逐渐恢复健康。

●	贯彻「预防」医学（自然医学/自然疗法）：自然医学会之整体疗法绝对不同于“头疼医头，脚疼医脚”的对症治疗，而是从「治心」下手，并对病人的饮食结构、生活环境乃至生活起居、运动血循…等方面均加以提出改善建议。显然，本自然医学之整体疗法所强调～自我保健、自我改善、自我治愈；已成为人们公认最佳的养生大法。

(9).「酸碱概说」

总体上看来，人体偏碱性的要来得好，因为流经全身的血液即呈弱碱性。一般我们用化学PH值来表示酸碱强度～当PH值为7时即为中性，小于7时为酸性，大于7时为碱性。

人体血液的PH值为7.35~7.45…故血液是属弱碱性的，因此在它的“流域”内，大多数体液也都呈现不同的碱性。如「唾液和眼球」内液PH值为7.2；「脑脊液、胆汁」都是7.4；「小肠液」为7.6；「胰液」为8.0；「大肠液」由于结肠分泌「碳酸氢盐」，使其PH值增大为8.3～8.4。 　然而，人体也有些强酸“特区”，最酸的地方当属「胃」。这是由于胃腺壁细胞分泌大量以「盐酸」为主的胃液，使其PH值低至0.9～1.5。在这样的强酸环境中，连金属的刀片足以被融蚀掉。但因胃的粘液细胞和上皮细胞可分泌一种胶冻状的「不溶性」粘液，在胃粘膜表面形成保护层，不仅可以防止「胃酸、胃蛋白酶」对胃的腐蚀，及对胃本身的消化；还能防止粗糙食物机械性的损伤。

女性阴道也是酸的“特区”，阴道分泌液的PH值为3.8。这是由于寄生在阴道的「阴道杆菌」；将细胞分泌的「糖原」分解成「乳酸」所致。这样的酸性环境可以抑制某些病菌的生长繁殖，具有保护阴道免遭感染。

有的妇女经常若用「高锰酸钾」溶液或「碱性」较大的肥皂洗涤阴部，这样反容易破坏阴道的酸性环境，反而“弃械投降”造成阴道感染。 正常皮肤由于汗腺分泌「乳酸」，也呈酸性，其PH值为5.2～5.8。皮肤的酸性环境同样不利于大多数致病微生物的生长繁殖，是皮肤作体表屏障的一支重要防御力量。…所以，人体各部位的「PH」值必须保持大致的恒定，否则将会带来疾病。但人体「全身性」的酸碱平衡，主要依靠血浆中的缓冲系统～「碳酸氢钠」和「碳酸」来调节，并有一定的代偿能力。肺脏及肾脏在调节酸碱平衡上，也能助一臂之力。但是，当酸或碱的量超出人体代偿能力时，那就需要医生用药或摄取其它食物，以使血液恒持在7.35～7.45的PH值状态下。

(10).【多吃碱性食物，少吃肉】

近十余年来，亚洲地区自从经济逐步与欧美并驾齐驱后，种种的慢性病正急速增加，譬如～癌症、肿瘤、高血压、中风、脑神经衰弱、气血不足、容易疲劳、肥胖、糖尿病、尿毒、酸痛、骨质增生或疏松、结石、胃肠溃疡、孩童近视、蛀牙、聋哑、行动不便、体质虚弱者愈来愈多，尤其经济起飞较快的两岸三地；若与中国内陆地区比较下，更具明显的差异。经济成长愈快的地区，现代病的患病率愈高～如此演变下怎不令人担心和警惕呢？ 　尤其现在很多小孩几乎不吃青菜，尤其是生活水平愈高的地区，导致现代的孩童脸色苍白，一副贫血的模样，为人父母者，眼看孩子贫血，为了补充营养而将大量的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等「高蛋白物质」往小孩的肚里填，结果只有适得其反，孩子的体质更糟糕，贫血现象更严重罢了。

反观古代人由于饮食习惯不同，人体趋向于微碱性体质，所以比现代人健康；体力、精力非常充沛，且不易生病。可当体质呈现强碱时，由于阴阳严重失调人体亦将产生种种的病变，所以古代人平时常以茶和醋来中和人体酸碱，求取人体调和。…如今，现代社会由于科技发达、工厂林立，使人类生活环境遭受了严重的破坏。譬如空气、水质严重的污染，蔬菜、水果中的农药残留，以及西药和种种化学品的污染。此外，现代人更贪图口福、注重享受，一味的追求舒适下，人体运动量大幅降低，加上生活紧张和压力等，使身心渐渐失去平衡，人体内的酸毒在日积月累下，终于导致万病丛生。

越来越多的人常会听到～“吃个素来清清肠胃吧！”…明知毒素已在体内驻脚，但口腹之欲却是难以断绝的。所以，不求多～周遭的人就算一餐吃素或一天无肉；那也是值得鼓励喝采的开始。以下仅列举数点肉食之害，希望大众能减少肉食，身体自可少病！

1.(肾上腺素之毒)：	动物被杀前的恐惧，以及过程中的痛苦，将使身体产生极大变化。毒素遍布全身，包括尿酸与其它有毒的排泄物，而使得整个尸体都被毒化。肉放了2天后，它就会变成青灰色。肉商为了不变色，就在肉中加了会致癌的「硝酸盐」、「亚硝酸盐」，及防腐剂，以使肉类鲜红好卖。

2.(商业化学之毒)：

为了加速牲畜、鱼类快速成长，为了得到较多的肉以求取最高的利润，动物们会被注射「生长荷尔蒙」，并吃下各种「抗生素」、「镇定剂」，及化学混合饲料。这些化学药品已公认会致癌，动物在被屠杀之前，很多药物都来不及消化。但我们每天仍然大啖其肉，侈言「营养」？

3.(癌症之毒)：

动物身体某一部位长肿瘤或癌症，若将有病部份切掉后，剩余的部位还是会被拿去卖。科学家在实验中发现，如果将罹患癌症动物的肝脏拿来喂鱼，鱼也会得癌症。

4. (腐败之毒)：	动物被杀后，尸体中蛋白质就会凝结，并且产生自我分解酵素。由于动物死亡后会立刻释出尸毒，故虽冷藏后再运送到肉店，再被人买回家，再解冻起来又煮来吃，…我们可以想象得到，这份晚餐已经腐坏到什么程度了。腐肉的致病物质，就容易让免疫力差的人得到慢性中毒。

5.(脂肪之毒)：

肉类中的动物性脂肪，譬如～「胆固醇」脂肪会附着于人类的血管壁上，不断累积，年复一年。血管内部会变得越来越窄，能通过的血液量就越来越少。心脏就需要极为用力，将血液送到阻塞而紧缩的血管中。结果高血压、脑充血、心悸…等毛病就都发生了。

6.(尿酸之毒)：	每磅的牛肉就含有大约14公克的尿酸，以前肉类是当配菜，但今日却能当成大餐，把肉当主食来享用。当肾脏无法再处理肉所带来的过重负担 (尿酸)，肌肉就像海棉一样将它加以吸收；当水份吸干后，它就变硬而形成结晶体；当它停留在关节里，痛风、风湿痛、关节炎就产生了。尿酸积聚在神经，就产生神经炎与坐骨神经痛。

（注）	肉类「纤维质」极少，在人体肠胃移动非常缓慢，便秘就容易发生。蔬菜、谷类与水果水份较多，有大量纤维能有效防止盲肠炎、结肠炎、心脏病与肥胖症…等病；所以肉食吃太多，必得多补充蔬果与水份才好。

或许我们仍可体会到，古时的农业社会只是猪屎、牛粪等有形的污染，而现代的科学时代里，却是种种化学毒素的无形污染。因此欲探求「健康之道」则必须了解哪种该吃，哪种不该吃；方可事半功倍矣。

www.jingaili.net