钙离子的功能解析——钙与母亲 发布时间：2009/4/24 15:43:50 阅读3211次
【「钙」是母子平安的守护神】～一个3500公克重的婴儿，骨头中至少含有50公克「钙」，而且全是跟妈妈要来的；但正常人一天摄取「钙」的总量却只有0.6公克而已。所以为了要制造胎儿骨骼，妈妈几乎要在180天内将吃下去的「钙」全数交给胎儿。若没有额外补充「钙」，6个月内母亲体内所储藏的「钙」量几乎等于零。
「钙离子」进入肌肉细胞后，便会成为一种讯号，并下令子宫开始收缩，如此方能顺利产下新生命。在分娩时子宫定会强力收缩，并把胎儿和骨盘用力推出，此时骨盆如果不够强健，必定承受不住大力的推挤。最末「缺钙」时，也会造成规律性的「阵痛」更不正常；还真是要命。
【哺乳妇女更需要补充「钙」】～早产儿单靠母乳，是无法得到充分的「钙质」的；但是对一般婴儿而言，还是「母乳」最好。所以，喂母乳的母亲，便需要比平时多摄取两倍以上的「钙」才好。而小孩个子矮小却多少也和遗传有关；不光是多吃「钙」就能改善的。但如果没有「钙」的催化，成长激素即使分泌再多也是无法运作的。
【饮食不均会造成脱「钙」现象】～过量的蛋白质会将「钙」分解，并随尿液排出体外。吃太咸的食物，「钠」也会将体内的「钙」驱出体外。过多的「磷」会与「钙」在肠内集聚，反而阻碍了肠壁吸收「钙」，身体当然就会缺钙了。所以营养师就说～不均衡的饮食，跟「营养不良」并没有两样！
【缺「钙」，牙质就会崩溃】～牙齿和骨骼是人体储藏「钙」最多的部位，所以缺「钙」人，她们的牙齿与骨头就会变得松脆而易于折断。特别是孕妇，如果不充分补充「钙」，在产后其牙齿及骨骼将明显会变得脆弱。除了牙齿周围组织异常、齿槽骨变化、牙周病及细菌感染之外，只要充分摄取「钙」，不仅可以强化牙齿本身，对细菌的抵抗力也会更强。
【骨质疏松症与缺钙的关系】～「雌激素」有一种特殊的功能，它可以妥善地保存钙，不让它轻易流失。因为雌激素尽心保持体内「钙」的目的，是为了让卵泡成熟，以为受孕做准备。但女性的更年期（停经）约在五十岁左右，卵泡荷尔蒙（雌激素）和黄体荷尔蒙也会断然终止掉。接着，因为全身荷尔蒙大乱，就造成脸部潮红、手脚发麻、肩膀酸硬、全身冒汗、夜晚失眠等症状。其中，又以「骨松症」为女性更年期之大敌。「骨松症」则是肇因于女性的身体较小，吸收养分和「钙」远不如男性来的多，而且怀孕女性或在哺乳期同时，更会流失大量的「钙」。只要身体一缺「钙」时，副甲状腺会自骨析出「钙」来应急。所以不论原因如何，充分摄取「钙」是绝对错不了的。
【缺钙会造成贫血】～副甲状腺分泌荷尔蒙以利「骨钙」析出，为的是要补救「血钙」之不足。但太多的「骨钙」进入「红血球」中，「细胞膜」当然挡不住，「溶血」现象产生就会导致贫血。如果能即刻补充「钙素」及活性维他命D，就可减少副甲状腺的分泌量，并改善贫血问题。（肾脏病患者之贫血乃因肾功能不健全，无法合成维他命D，故阻碍了肠对「钙」的吸收，所以必须多多补充维他命Ｄ）。
【痔疮与缺钙的关系】～痔疮是孕妇极易发生的疾病之一，但只要做到减少血液循环不良之机会，加强免疫力之自疗功能；一般都不会再复发！痔疮之发生，不外乎肛门的血液循环不良，或因排便的压力造成出血性伤害。「痔核」是另一种静脉瘤；痔疮粘膜表面不是破裂出血；就是在肛门处淤血；便秘的人更容易发生痔疮，并引起其它感染，故不容易治愈。 只当体内能有足够的钙，可使血液循环良好，发生「痔疮」的几率就少很多。此外，只要能确保细胞内外「钙」的安全差值，即能增强免疫力，并使感染部位早日恢复健康之。
